如何很好的预防乳腺炎?

    乳腺炎是一常见的乳腺疾病，对于女性朋友来说，特别是哺乳期的女性朋友，更要注意预防乳腺炎了，如何很好的预防乳腺炎?今天西宁解放军第二七二医院妇科专家就来给大家说说预防乳腺炎的最佳方法，希望可以帮到朋友们。

    一、接受专业检查

    所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

    二、乳房自检

    1.镜前检查

    站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

    2.卧位检查

    平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

    三、乳房的清洁与保养

    每天淋浴时应给乳房特别的关照，西宁解放军第二七二医院妇科专家建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

    西宁解放军第二七二妇科医院妇科专家温馨提示：如果朋友们还有疑问的地方，或者想要了解更多的信息，欢迎朋友们在线咨询妇科专家或者拨打我们的健康热线022-58677986，专家会为您详细的解答，愿您拥有健康的人生．