西宁怎么能阻挡外阴炎“找上门”

　　近些年来，外阴炎的发病率在不断的上升，很多的女性朋友已经开始关注此病来，没有一个女性愿意在外阴炎“呆”在自己的体内，所以，我们要想尽办法让外阴炎远离我们，其实，想要预防外阴炎并不难，只要注意生活的小细节就可以了，下面就看下怎么能阻挡外阴炎“找上门”?

　　一、规范生活习惯

　　不在消毒不严的泳池内游泳;使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上。

　　二、合理穿衣

　　不穿化纤内裤不借穿他人内衣、内裤及泳装。

　　三、均衡饮食

　　应该均衡饮食，不可过食含糖量高的食品。

　　四、不过度讲究卫生

　　由于阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降引起念珠菌或其他细菌所致的外阴炎。因此，女性朋友们要对阴道温柔点，不能用刺激性的洗涤剂大力清洗。

　　五、养成良好的卫生习惯

　　上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子应该分开清洗。

　　以上便是预防外阴炎找上门的一些方法，希望对大家有所帮助，可见外阴炎的出现与生活的细节有很大关系的，所以要想预防该病，首先要从细节做起，盲目的预防只会适得其反。